Коротко
- Алматинцы делят город на «верх» и «низ»; границу каждый проводит по-своему: после проспекта Райымбека, по Макатаева или даже по Гоголя (Tengrinews, 11.06.2026).
- Практика — один спуск через весь город и пять остановок с одинаковыми пятью вопросами.
- Нижняя точка — вокзал Алматы-1 и улица Тлеуберды Сауранбаева в Турксибском районе.
- Главное упражнение вечером: отделить увиденное от того, что вы ожидали увидеть.
Обновлено сентябрь 2026 · Редакция «Алматы практики» · 9 мин чтения
Это практика на один день, лучше выходной и ясный. Вы начинаете у предгорий и спускаетесь через весь город до вокзала Алматы-1, делая пять остановок по двадцать-тридцать минут. На каждой записываете пять одинаковых строк: воздух, люди, торговля, плотность, дома. Нужны удобная обувь, блокнот, вода и готовность увидеть внизу что-то, чего вы там не ждали.
Город, который меряют ростом
Представьте субботнее утро у окна где-нибудь в верхней части города. Над крышами новых корпусов с мансардами висит пик, наполовину в облаке, на подоконнике остывает чай, а в телефоне сообщение от друга: «Давай встретимся внизу, у вокзала». Вы перечитываете слово «внизу» и понимаете, что последний раз были у Алматы-1 в тот год, когда провожали кого-то на поезд. Вы знаете эту часть города по рассказам, по объявлениям о квартирах и по тону, которым о ней говорят в лифте. Город для вас, как и для многих алматинцев, устроен не по сторонам света, а по росту: всё, что выше, — ближе к горам и воздуху, всё, что ниже, — куда-то туда, к железной дороге.
факт Это не частная привычка. В шуточном списке признаков настоящего алматинца Sxodim ещё в 2018 году записал: он ищет верх и низ даже в других городах. WeProject в 2019-м, перечисляя навыки горожан, отметил, что местные с детства знают, где верх и низ города, и приезжего можно вычислить по тому, что он этого не знает. Слово «жоғары» — вверх — и слово «төмен» — вниз — здесь работают как компас, только стрелка у него смотрит на хребет. И за этими словами давно стоит больше, чем рельеф: цена квартиры, воздух зимой, образ района и то, что про него думают те, кто там ни разу не жил.
Эта практика проверяет язык ногами. Один день, лучше выходной и ясный. Вы начинаете у предгорий и спускаетесь через весь город до вокзала Алматы-1, делая пять остановок. На каждой — двадцать-тридцать минут пешком и пять строк в блокноте: воздух, люди, торговля, плотность, дома. Нужны удобная обувь, вода, блокнот и готовность записывать то, что видите, даже если оно спорит с тем, что вы знали заранее.
Где кончается верх: граница, которую каждый рисует сам
факт Летом 2026 года Tengrinews выпустил большой репортаж о «низе» Алматы. Его автор спрашивал горожан, где начинается нижняя часть города, и получил несколько разных ответов. Одни уверены, что низ начинается после проспекта Райымбека. Другие проводят черту по Макатаева. Третьи — даже по Гоголя, то есть фактически в самом центре, у Центрального парка. В том же репортаже говорится, что часть «верхних» алматинцев категорически не хочет переезжать вниз.
Три разные границы — это уже находка. Если черту можно провести по трём улицам с разницей в несколько километров, значит, проводят её не по рельефу, а по ощущению. Склон один на всех, вода в арыках течёт с юга на север одинаково для всех, а вот место, где человек мысленно говорит себе «дальше уже не моё», у каждого своё. Практика поэтому начинается не с маршрута, а с одного вопроса, который вы задаёте себе дома, до выхода: на какой улице у меня начинается низ? Запишите ответ первой строкой в блокнот и закройте его. Вечером вы к нему вернётесь.
Вообразите трёх соседей по дастархану — так называют низкий стол с угощением, вокруг которого собирается вся семья. Один говорит «Райымбека», другой машет рукой и говорит «да ниже Абая уже низ», третий, самый старший, молча наливает чай и замечает, что в его молодости низом называли совсем другое место. Спор не кончится, пока не остынет чайник. Это и есть материал практики: граница живая, и вы сейчас пойдёте её искать.

Пять остановок и пять строк
Остановок пять, и на каждой вы делаете одно и то же. Встаёте в стороне, где никому не мешаете, и пять минут просто смотрите. Потом пишете пять строк. Воздух — чем пахнет, видно ли горы, какой ветер. Люди — кто идёт, в чём, с чем в руках, на каком языке говорят. Торговля — что продают на первом этаже, есть ли рынок, киоск, кофейня. Плотность — сколько этажей, сколько машин, тесно или просторно. Дома — какого они времени, какой высоты, что у них на балконах. Пять строк — не больше и не меньше: одинаковая форма для всех пяти мест и делает их сравнимыми.
Первая остановка — предгорья. Начните там, где город уже редеет и горы стоят не над крышами, а прямо перед вами: в верхних кварталах, у подножия, на любой улице, которая упирается в склон. Здесь тише, чем вы привыкли, слышно воду в арыке и собаку за забором, а воздух по утрам заметно прохладнее, чем будет у вокзала к обеду. Запишите, видны ли горы целиком или только подножие, и сколько людей прошло мимо за пять минут.
Вторая остановка — Ботанический сад у Аль-Фараби. Это одно из любимых мест Валентина Шафранова, основателя проекта: по его словам, там вид на горы и можно побыть в тишине парка. факт А в двух шагах — проспект Аль-Фараби, по которому, по замерам Sergek ITS, в утренний час пик первого осеннего понедельника 2024 года прошло около одиннадцати тысяч машин. Тишина сада и гул проспекта стоят здесь на одной линии, и это первая остановка, где строка «плотность» начинает расти. Запишите, что слышно у входа и что — через двести шагов внутрь.
Третья остановка — Абая. факт Проспект Абая в тот же час пик пропустил, по тем же замерам, около двадцати трёх тысяч машин. Здесь город становится городом в привычном смысле: офисы, остановки с людьми, которые смотрят в телефон и одновременно на дорогу, кофейни на первых этажах. Горы ещё видны, но уже над головой, а не перед глазами. Запишите, сколько языков вы услышали за пять минут на остановке.
Четвёртая остановка — Гоголя у Центрального парка. факт Улица носит имя Гоголя с 1909 года, а до того называлась Штабной. Здесь старые деревья, арыки, скамейки, троллейбусные провода и, по репортажу Tengrinews, та самая черта, по которой некоторые горожане уже начинают низ. Встаньте на углу и посмотрите вверх по склону, потом вниз. Запишите, в какую сторону улица кажется вам «своей».
Пятая остановка — Алматы-1. Нижняя точка спуска, вокзал в Турксибском районе. Отсюда горы видны как далёкая стена над всем городом, а сам город впервые за день оказывается у вас за спиной, наверху.
Между остановками двигайтесь как удобно: пешком там, где улица ведёт вниз сама, автобусом или такси там, где кварталов слишком много. Маршрут сложите в любом навигаторе накануне, но в пути смотрите в окно, а не в экран. Самое интересное часто происходит в промежутках: в какой момент у остановки сменилась вывеска с кофейни на «Продукты 24», где деревья вдоль тротуара стали ниже, на каком перекрёстке впервые пропали горы за домами. Если едете в автобусе, сядьте у окна по ходу движения и считайте этажи: двенадцать, девять, пять, два. Такой счёт заменяет любую лекцию о застройке, а кондуктор, если он в салоне, обычно знает о районе больше любого путеводителя — только спрашивайте не в час пик.
Внизу: что на самом деле стоит у вокзала
факт Репортаж Tengrinews о «низе» описывает район у Алматы-1 подробно, и эти детали можно проверить ногами. Улица Тлеуберды Сауранбаева — пешеходная: детские и спортивные площадки, советские двухэтажные дома, пятиэтажки, новые шестиэтажные корпуса, муралы и фонтан. На Шолохова — гимназии и советские автобусные остановки с керамической мозаикой. В сквере Сейфуллина стоит памятник Ленину, о котором в городе спорят, сносить ли его. В парке — фонтан, велодорожки, скейт-парк, площадка для собак. Пожилая жительница, с которой говорил корреспондент, сказала ему: «У нас всё есть. Тут есть рынки, тут есть школы, детские сады, парки, поликлиники, больницы».
Представьте, как вы садитесь на скамейку у фонтана на Сауранбаева с блокнотом на колене. Мимо проезжает мальчик на самокате, за ним бабушка с пакетом из магазина, на площадке двое подростков по очереди подтягиваются на турнике, и каждый раз второй считает вслух. Мозаика на остановке выцвела, но рисунок читается: кто-то в советские годы выкладывал его вручную, по кусочку смальты. Вы пишете пять строк и замечаете, что строка «торговля» здесь длиннее, чем у Ботанического сада, а строка «плотность» — короче, чем на Абая. Это не тот низ, которым пугают в лифте. Это просто другая высота того же города.
Здесь начинается поворот практики. Пять строк, записанные на пяти остановках одинаковым почерком, перестают быть рассказом о «хорошем верхе» и «плохом низе». Они превращаются в пять портретов, у каждого из которых своё: где-то воздух чище и тише, где-то ближе рынок и больше детей на площадке, где-то старше деревья, где-то новее дома. Вертикаль никуда не исчезает, она честная: высота над уровнем моря, расстояние до гор, воздух зимой. Но на неё больше не налипает лишнее.
Что со мной сейчас
Выберите, как вы сейчас, сколько есть времени и, если хочется, ось. Подбор идёт по практикам, уже опубликованным на сайте.
Как вы сейчас
Сколько есть времени
Ось
- Десять тысяч шагов по центру — Полдня пешком по центру: Центральный парк — улица Гоголя — Панфиловский парк — Зелёный базар — Арбат — Панфилова — и обратно через Золотой квадрат. Вода, удобная обувь и шагомер.
- Абай, Слово первое: середина жизни и чистый лист — Неделя с Первым Словом Абая: прочитать текст или пересказ, каждый вечер десять минут писать от руки — что я делал, от чего отказываюсь, что остаётся. В воскресенье — своё «первое слово» на одной странице.
- Абай, Слово второе: над кем мы смеялись и чему могли научиться — Неделя со Вторым Словом Абая: прочитать пересказ, каждый вечер десять минут — одна шутка про «них», одно умение, которое у них есть, один вопрос, который можно задать. В воскресенье — разговор с человеком, над которым вы раньше посмеялись бы.
Шестая строка, которую пишут дома
Вечером разложите блокнот на столе, рядом поставьте чай и пять чеков, если вы покупали на каждой остановке одно и то же. Перечитайте первую строку, которую написали утром: на какой улице у вас начинался низ. Потом пройдите по пяти остановкам и в каждой найдите одно слово, которое вы записали из ожидания, а не из наблюдения. «Шумно» — вы правда слышали шум или ждали его? «Грязно» — где именно, у какой урны? «Опасно» — что конкретно вы видели? Подчеркните такие слова карандашом. Обычно их оказывается больше в последних двух остановках, и это главный результат дня.
Шестая строка — одна фраза: что из увиденного было моим ожиданием, а что я правда видел. Её не нужно никому показывать. Но в следующий раз, когда в лифте скажут «ну, это же низ», у вас будет блокнот, в котором записаны мозаика на остановке, мальчик на самокате и подтягивания с подсчётом вслух. Граница, которую вы утром провели по одной улице, к вечеру может сдвинуться — или остаться на месте, но уже по вашим причинам, а не по чужим.
Если вы живёте внизу, сделайте практику в обратную сторону: снизу вверх, с теми же пятью строками. Вам предстоит заметить, что вверху тоже есть свои слова из ожидания — «тихо», «чисто», «дорого», — и что не все они выдерживают пять минут наблюдения у Ботанического сада. Город, который каждый знает только со своей высоты, становится общим, когда по нему прошли целиком хотя бы раз.
Попробуйте вот так
1. Накануне вечером запишите в блокнот одну строку: на какой улице у меня начинается низ. Закройте блокнот и не открывайте до первой остановки.
2. Утром, к девяти, приезжайте к верхним кварталам у подножия. Пять минут смотрите, пять строк пишете: воздух, люди, торговля, плотность, дома.
3. Около десяти — Ботанический сад у Аль-Фараби: пять строк у входа, потом двести шагов внутрь и одна строка о том, что изменилось в звуке.
4. К полудню — Абая, потом пешком или на транспорте вниз к Гоголя и Центральному парку: на углу посмотрите вверх и вниз по склону и решите, куда улица кажется своей.
5. После обеда — Алматы-1: улица Сауранбаева, скамейка у фонтана, остановки на Шолохова с мозаикой. Купите здесь то же, что покупали наверху, — воду, лепёшку или чай.
6. Вечером дома подчеркните слова из ожидания и напишите шестую строку. Если хочется продолжения — неделя «Выше и ниже» про язык высоты.
Чеклист
Перед спуском
Отметки сохраняются только в вашем браузере.
Что останется
На столе блокнот, открытый на шестой строке, рядом пять чеков и остывший чай. В окне, если вы живёте вверху, всё тот же пик над мансардами, только теперь вы знаете, как он выглядит с вокзальной скамейки — далёкой ровной стеной над всем городом. Слово «низ» в сообщении друга больше не звучит как направление, куда не ездят. Это адрес, где есть фонтан, мозаика, подтягивания с подсчётом вслух и пожилая женщина, уверенная, что у неё всё есть.
Первый шаг: сегодня вечером запишите, на какой улице у вас начинается низ, — и в ближайший выходной проверьте это одним спуском.
Сделали эту практику? Отметьте её в паспорте алматинской жизни.
Эта практика подойдёт вам, если
- вы живёте «вверху» и бываете ниже Райымбека только по дороге в аэропорт
- вы живёте «внизу» и устали слушать, что у вас «не город»
- вы недавно переехали и не понимаете, почему адрес здесь объясняют словом «выше»
- у вас свободна суббота и хочется прожить её не в торговом центре
Маленькие хитрости
- Пишите на каждой остановке одинаковое число строк. Иначе к вокзалу окажется, что про верх у вас страница, а про низ — «шумно».
- Купите на каждой остановке одну и ту же вещь: бутылку воды, лепёшку или чай. Пять чеков в кармане вечером расскажут о городе не меньше блокнота.
- Спускайтесь, а не поднимайтесь: вниз идти легче, и город открывается в том порядке, в каком по нему течёт вода.
- Если вас спросят, что вы записываете, скажите правду. Алматинцы любят объяснять, где начинается низ, — каждый по-своему, и спор займёт ровно столько, сколько остывает чай.
Частые вопросы
Где начинается «низ» Алматы?
Единой границы нет. По репортажу Tengrinews от 11 июня 2026 года, одни горожане считают, что низ начинается после проспекта Райымбека, другие — с Макатаева, третьи — даже с Гоголя. Практика как раз и нужна, чтобы найти свою границу ногами.
Это безопасно — гулять у Алматы-1?
Это обычный жилой район с рынками, школами, скверами и пешеходной улицей Сауранбаева. Действуют обычные городские правила: светлое время дня, сумка закрыта, телефон не на вытянутой руке на перекрёстке. Те же правила, что у Зелёного базара или на Арбате.
Можно ли сделать практику на машине?
Можно доехать между остановками, но на каждой выходите и проводите двадцать минут пешком. Из окна машины воздух, запах и разговоры у прилавка не записать.
Чем эта практика отличается от «Выше и ниже»?
«Выше и ниже» — неделя, когда вы меняете язык: говорите о городе высотой вместо сторон света. Здесь — один день и один спуск, чтобы увидеть, что за этим языком стоит на земле.
Откуда мы это знаем · страница обновлена 5 октября 2026
- Проверено 5 октября 2026: Tengrinews, 11.06.2026, Н. Данилин: «Низ» Алматы — граница по-разному: после Райымбека, Макатаева или Гоголя; Алматы-1, Турксибский район, пешеходная улица Тлеуберды Сауранбаева (детские и спортплощадки, двухэтажные советские дома, пятиэтажки, новые шестиэтажки, муралы, фонтан), улица Шолохова (гимназии, советские остановки с керамической мозаикой), сквер Сейфуллина с памятником Ленину, парк с велодорожками и скейт-парком; цитата жительницы 71 года «У нас всё есть…», Sxodim, 28.11.2018, «11 признаков настоящего алматинца»: признак 2 — ищет верх и низ в других городах, WeProject, 20.07.2019, «Чему учит жизнь в Алматы: 20 навыков горожан»: с детства знают, где верх и низ города, Sergek ITS, 06.09.2024: утренний час пик 2 сентября — пр. Аль-Фараби 11 тыс. машин вместо 8 тыс., пр. Абая 23 тыс. вместо 17 тыс., Улица Гоголя названа так с 1909 года, прежде Штабная — Список улиц Алма-Аты, Википедия, Любимые места Валентина (Ботанический сад, Центральный парк) и прогулки по всем районам — FAKTY-VALENTINA.md.
- Как готовится текст: с помощью ИИ-агентов по источникам и материалам Валентина.
Читать дальше
«Выше» и «ниже»: неделя без севера и юга
Где кончается город: дойти до последнего квартала
Вверх от вокзала: дорога, которой в город входили приезжие
Полчаса в зале ожидания вокзала