Алматы практикиПрактики жизни в Алматы
ENKZ
Пруд с ивами утром: вода стоит так тихо, что деревья в ней кажутся вторым, перевёрнутым садом. Хорошее место, чтобы спросить себя, что дальше, и не торопиться с ответом. Фото: Валентин Шафранов

Практика · Дала даналығы · Абай, «Қара сөздер» · неделя 1

Абай, Слово первое: середина жизни и чистый лист

Первое Слово Абая — короткий текст о человеке, который дошёл до середины жизни, устал от споров и суеты и спрашивает себя, чем занять оставшиеся годы. Он перебирает пять путей, отказывается от каждого и выбирает бумагу и перо. Практика этой недели — пройти тот же путь на листе: что вы делали, от чего отказываетесь, что остаётся.

АбайТишинаПисьмоНеделя
Алматы практики / Практики жизни / Практики · Созерцание и тишина

Коротко

  • Слово первое — о середине жизни: человек оглядывается на годы споров и суеты и не знает, как прожить остаток.
  • Абай перебирает пути — править людьми, пасти скот, наука, вера, воспитание детей — и каждый отклоняет.
  • Выбор — бумага и перо: записывать мысли.
  • Практика недели — десять минут вечером пройти тот же путь на своём листе.

Обновлено сентябрь 2026 · Редакция «Алматы практики» · 11 мин чтения

Это первая неделя серии «Абай: одно Слово на неделю». Нужны тетрадь, ручка и десять минут вечером. Казахский текст Слова свободно доступен в Уикикітап; ниже — его пересказ редакцией и несколько коротких цитат на языке оригинала.

Вечер, когда хочется спросить «а дальше что?»

Представьте вечер вторника в спальном районе. Дети уснули, в раковине стоит казан из-под плова, который никто не захотел мыть, на подоконнике остывает пиала с чаем, а в телефоне висят непрочитанные сообщения в родительском чате. Вам тридцать восемь, или сорок два, или сорок пять — неважно. Вы сидите на кухне, смотрите в тёмное окно, за которым мигает огонёк телебашни, и в голове крутится вопрос, который не помещается ни в один чат: а дальше что? Работа есть, квартира есть, кредит закрывается, споры с роднёй о том, кто приедет на той, давно идут по кругу. Всё вроде бы на месте, а ощущение такое, будто полжизни вы бегали по базару с чужим списком покупок. Именно с этого вопроса начинается Первое Слово Абая — и поэтому серия «одно Слово на неделю» начинается с него.

Абай Кунанбаев — поэт и мыслитель, чьим именем в Алматы назван проспект, по которому горожане меряют «выше» и «ниже». Кроме стихов, он писал короткие прозаические тексты — «қара сөз», их по-русски часто называют «Слова назидания». Первое из них занимает меньше страницы. Казахский текст свободно доступен в Уикикітап; русские переводы защищены авторским правом, поэтому ниже — пересказ редакции и несколько коротких цитат на языке оригинала.

О чём Слово: пересказ

Пересказ редакции, не перевод. Хорошо ли, плохо ли — но немалую часть жизни мы прожили. Мы тянули и рвали, спорили и боролись, и всё это время видели одну суету. Теперь мы дошли до середины жизни — Абай говорит «жер ортасы жас» — устали, нам надоело; мы увидели, что дела, которыми были заняты, непрочны и ни к чему не привязаны, и что всё это было мелким. Как же прожить оставшуюся жизнь? Я не нахожу ответа и сам растерян.

Дальше Абай перебирает пути, по одному, как перебирают чётки. Править людьми? Нет: «Ел бағу? Жоқ, елге бағым жоқ» — к этому у него не лежит душа. Пасти скот? Тоже нет. Заняться наукой? Не с кем говорить о ней. Посвятить себя вере? Для этого нужен покой, которого нет. Воспитывать детей? Он не знает, чему и как их учить, чтобы это принесло пользу. Каждый путь закрывается коротким, почти бухгалтерским «нет». И в конце, когда отказано всем пяти, Абай решает: остаётся бумага и перо — записывать мысли. Так начинаются «Слова».

Первая строка в оригинале звучит так: «Бұл жасқа келгенше жақсы өткіздік пе, жаман өткіздік пе…» — и через несколько слов идёт ряд из четырёх глаголов: «алыстық, жұлыстық, айтыстық, тартыстық». Прочитайте его вслух, даже не зная языка. Он звучит как топот копыт или как стук костяшек на счётах — четыре удара, после которых наступает тишина. Казахское «әурешілік» в той же фразе — суета, напрасные хлопоты; к вычитке носителем, но смысл слышен в самом звуке.

Узнаёте себя?

Возьмите любую неделю из прошлого года. В понедельник — совещание, на котором вы три часа доказывали, что ваш отдел прав. Во вторник — спор в такси с навигатором. В среду — переписка с роднёй о том, кто и сколько дарит на свадьбу двоюродного племянника, такая длинная, что её хватило бы на семейную летопись. В четверг — дедлайн. В пятницу — пробка на аль-Фараби и злость на водителя белой «Камри», который подрезал вас с упорством, достойным лучшего применения. «Алыстық, жұлыстық, айтыстық, тартыстық» — тянули, рвали, спорили, боролись. Абай описал этот ритм больше ста лет назад, и он не устарел ни на одну пробку. Первое Слово не обвиняет. Оно просто показывает: вот так выглядит жизнь, если смотреть на неё с середины. И задаёт вопрос, который мы обычно откладываем до отпуска, а потом до следующего.

Пять путей: перебор, а не приговор

Самое неожиданное в Слове — не грусть, а честность перебора. Абай не говорит «всё тщетно» и не уходит в горы. Он садится и по очереди рассматривает пять дорог, которые были открыты человеку его положения: «ел» — люди, народ, власть над ними; «мал» — скот, богатство степи; «ғылым» — наука, знание; «дін» — вера; «бала» — дети. Казахское «бағу» в этих вопросах значит «пасти, растить, вести», и одно и то же слово стоит и рядом со скотом, и рядом с народом, и рядом с наукой — как будто любое дело в жизни есть уход за чем-то живым. К каждому пути он прикладывает свою меру: есть ли к нему душа, есть ли с кем разделить, есть ли покой, есть ли знание, чему учить. И каждый раз мера не сходится.

Представьте, что вы делаете такой же перебор у себя на кухне. Повышение? Нет, к этому не лежит душа. Своё дело? Нет, не с кем. Переезд? Нет покоя. Учиться заново? Пожалуй, но чему? И вот вы сидите с листом, на котором пять «нет», и вдруг замечаете, что лист перестал быть пустым. Перебор сам по себе — уже работа: он отделяет то, чего от вас ждут, от того, к чему вы на самом деле готовы. Абай ничего не советует. Он показывает метод.

Чистый лист как выбор

Финал Слова — бумага и перо. «Қағаз бен қалам» — бумага и перо — звучит у Абая не как бегство, а как последнее дело, которое остаётся человеку, когда все внешние роли примерены и отложены. Записывать мысли — значит не править людьми, а говорить с ними; не пасти скот, а растить слова; не учить детей, а оставить то, что они, может быть, прочтут. Из этого решения выросли все остальные Слова. Казахское «ермек» — занятие, забава, то, чем коротают время, — к вычитке, но в контексте Слова оно звучит почти иронично: великое дело начинается как способ занять вечер.

Возьмите обычную тетрадь в клетку, из тех, что продаются в каждом киоске рядом с жевательной резинкой. Положите её на кухонный стол рядом с пиалой. Это и есть ваш «қағаз бен қалам». Не планер, не приложение с напоминаниями, не голосовая заметка, которую вы никогда не переслушаете. Бумага медленная, и в этом её смысл: рука не успевает за суетой, и суета отстаёт.

Практика: неделя с Первым Словом

  1. Понедельник10 минут

    Прочитайте пересказ и вслух первую строку оригинала. Запишите один вопрос: «а дальше что?»

  2. Вторник10 минут

    Четыре глагола о прожитом годе — как у Абая. Только глаголы.

  3. Среда10 минут

    Пять путей: выпишите пять дорог, открытых вам сейчас.

  4. Четверг10 минут

    К каждому пути — одна мера: душа, с кем, покой, знание. Где не сходится?

  5. Пятница10 минут

    Что остаётся, когда пути перебраны? Одна строка.

  6. Суббота10 минут

    Тишина: просто посидите с тетрадью, ничего не записывая, или запишите одно слово.

  7. Воскресенье20 минут

    Своё «первое слово» на одной странице: начните с «хорошо ли, плохо ли…»

Вечер второй: четыре глагола

Вторник — главный вечер недели. Сядьте с тетрадью и запишите четыре глагола, которыми можно описать ваш последний год. Только глаголы, без объяснений. У кого-то выйдет «работал, ругался, ездил, ждал». У кого-то «строил, болел, догонял, терпел». Перечитайте их вслух, так же, как читали абаевское «алыстық, жұлыстық, айтыстық, тартыстық», и послушайте ритм. Рядом в стакане звенит ложка, за стеной сосед смотрит футбол и вскрикивает в нужных местах, а вы сидите с четырьмя словами и, может быть, впервые видите свой год целиком, как видят город с холма. Четыре глагола — это не диагноз, а точка отсчёта. Абай начал с них, и только после них смог задать свой вопрос.

Вечер четвёртый: мера к каждому пути

Четверг — самый неудобный вечер недели, и поэтому самый полезный. Перед вами пять путей, выписанных в среду: например, «остаться на работе», «уйти в своё дело», «вернуться к учёбе», «больше времени семье», «переехать». Абай прикладывал к своим путям простые меры, и их можно взять напрокат. Есть ли к этому душа? Есть ли с кем это разделить? Есть ли для этого покой? Знаю ли я, чему и как здесь учиться или учить? Запишите рядом с каждым путём одну меру, которая не сходится. Не надо писать «всё сложно» — Абай так не писал. Его «нет» всегда короткое и с причиной: к людям не лежит душа, о науке не с кем говорить.

Представьте, как это выглядит на кухне в десять вечера. Чайник уже второй раз остыл, за окном шуршит по асфальту поливальная машина, в соседнем окне кто-то гладит рубашку на завтра. Вы сидите над листом, где против слова «своё дело» написано «не с кем», а против «переезда» — «нет покоя», и понимаете, что эти причины вы раньше не произносили даже про себя. Мера не отменяет путь. Она просто называет, чего не хватает, и иногда оказывается, что не хватает одного человека или одного спокойного месяца, а не целой другой жизни. Казахское «жоқ» — «нет» — в Слове звучит много раз подряд, и после четверга вы услышите в нём не отказ, а точность.

Вечер шестой: суббота без записи

Суббота в этой неделе выглядит странно: тетрадь открыта, ручка лежит рядом, а писать почти ничего не нужно. Представьте субботний вечер в квартире, где днём шумели дети, гудел пылесос и дважды звонила свекровь уточнить, во сколько завтра ждать. К девяти всё стихает. Вы сидите у окна с пиалой, в которой остывает чай с молоком, за стеклом во дворе кто-то хлопает дверцей машины, на соседнем балконе сушится ковёр, перекинутый через перила, а на горизонте, если повезёт с погодой, ещё видна тёмная линия гор. Пять дней вы перебирали пути, прикладывали меры, писали «жоқ». Сегодня — пауза, та самая, которой Абаю не хватало для веры: покой. Попробуйте десять минут просто посидеть с тетрадью, не дописывая ни строчки. Мысли придут сами, сначала суетливые — про завтрашний обед, про счёт за свет, — потом тише. Если в конце захочется записать одно слово, запишите. Если нет — это тоже ответ. Без такой паузы воскресное «первое слово» получится отчётом за неделю, а с ней — разговором с собой.

Культурный второй этаж

«Қара сөз» буквально — «чёрное слово», но смысл термина — проза, простая речь без рифмы; точное толкование мы оставляем носителю языка. Абай был прежде всего поэтом, и тем заметнее, что самые прямые свои мысли он оставил прозой — без рифмы и мелодии, как разговор за столом. В Алматы Абай присутствует повсюду — проспект, по которому меряют склон, — но Первое Слово возвращает его в масштаб одного человека на кухне, который не знает, как жить дальше. Это и делает его текстом на неделю, а не на экзамен.

Три уровня

Что оставить себе

Привычку перебирать пути честно, по одному, с мерой для каждого, — вместо того чтобы метаться между ними. И тетрадь, которая через неделю перестанет быть пустой.

Что со мной сейчас

Выберите, как вы сейчас, сколько есть времени и, если хочется, ось. Подбор идёт по практикам, уже опубликованным на сайте.

Как вы сейчас

Сколько есть времени

Ось

  1. Десять тысяч шагов по центру — Полдня пешком по центру: Центральный парк — улица Гоголя — Панфиловский парк — Зелёный базар — Арбат — Панфилова — и обратно через Золотой квадрат. Вода, удобная обувь и шагомер.
  2. Абай, Слово первое: середина жизни и чистый лист — Неделя с Первым Словом Абая: прочитать текст или пересказ, каждый вечер десять минут писать от руки — что я делал, от чего отказываюсь, что остаётся. В воскресенье — своё «первое слово» на одной странице.
  3. Абай, Слово второе: над кем мы смеялись и чему могли научиться — Неделя со Вторым Словом Абая: прочитать пересказ, каждый вечер десять минут — одна шутка про «них», одно умение, которое у них есть, один вопрос, который можно задать. В воскресенье — разговор с человеком, над которым вы раньше посмеялись бы.

Чеклист

Слово первое

Отметки сохраняются только в вашем браузере.

Куда дальше

Вводная практика серии — «Слово Абая» (страница готовится). Вечернее письмо без темы — «Ночной дневник». Побыть с собой среди людей — «Один в толпе». Если хочется увидеть, как проспект Абая делит город на «выше» и «ниже», — «Выше и ниже».

Что останется

Через неделю снова вечер вторника. Казан в раковине, пиала на подоконнике, огонёк телебашни за окном, чат родителей всё так же не дочитан. Но на столе лежит тетрадь, и в ней есть страница, которая начинается словами «хорошо ли, плохо ли…». Вопрос «а дальше что?» никуда не делся, только теперь у него есть адрес: пять путей, перебранных честно, и одна строка о том, что остаётся. Вы открываете тетрадь на чистом листе. Следующее Слово — через неделю.

Первый шаг: положите тетрадь и ручку туда, где вы пьёте вечерний чай.

Эта практика подойдёт вам, если

  • вы перевалили за тридцать пять и всё чаще спрашиваете себя «а дальше что?»
  • вы знаете Абая только по названию проспекта
  • вам нужна практика тишины без медитаций и приложений
  • у вас есть тетрадь, в которой давно ничего не написано

Маленькие хитрости

  1. Прочитайте первую строку Слова вслух по-казахски, даже если не знаете языка: ритм «алыстық, жұлыстық, айтыстық, тартыстық» понятен без перевода.
  2. Пишите от руки. Клавиатура слишком быстро исправляет то, что стоит оставить.
  3. Если в голову ничего не идёт, начните с глаголов: чем вы были заняты последний год — четырьмя словами, как у Абая.
  4. Не показывайте написанное никому до воскресенья, даже если очень хочется.

Куда двигаться дальше

Частые вопросы

О чём Первое слово Абая?

Пересказ редакции: человек дошёл до середины жизни, оглядывается на годы споров и суеты, устал и не знает, как прожить остаток. Он перебирает пути — править людьми, пасти скот, наука, вера, воспитание детей — отказывается от каждого и решает доверить мысли бумаге и перу.

Где прочитать оригинал?

Казахский текст «Абайдың бірінші қара сөзі» опубликован в Уикикітап (kk.wikibooks.org) под свободной лицензией. Русские переводы существуют в нескольких изданиях; мы их не цитируем, потому что они защищены авторским правом, и даём свой пересказ.

Нужно ли знать казахский?

Нет. Пересказ на странице по-русски. Но мы советуем прочитать вслух хотя бы первую строку оригинала — в ней слышен ритм, который пересказ не передаёт.

Что значит «қара сөз»?

Так называют прозу, в отличие от стихов. Абай писал и стихи, и эти прозаические «слова»; по-русски их часто называют «Слова назидания». Точное толкование термина — к вычитке носителем языка.

Что дальше после первой недели?

Серия идёт по одному Слову в неделю. Следующие страницы появятся по мере выхода; пока можно перечитать своё воскресное «первое слово».

Открытка на память

Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Пруд с ивами утром: вода стоит так тихо, что деревья в ней кажутся вторым, перевёрнутым садом. Хорошее место, чтобы спросить себя, что дальше, и не торопиться с ответом. Фото: Валентин Шафранов

Что я делал. От чего отказываюсь. Что остаётся.

Алматы практики · Слово первое

almatypractices.com

Откуда мы это знаем · страница обновлена 1 октября 2026

Читать дальше