Первый поход с ребёнком: тропа, которую он назовёт своей

Два рюкзака в прихожей

Пятница, девять вечера, июнь. В прихожей на полу стоят два рюкзака: большой, с термосом, аптечкой и свёрнутой курткой, и маленький, с кармашком в виде лягушки. В маленький ребёнок уже в третий раз перекладывает свои вещи: яблоко, фонарик, пластмассового динозавра, пакет «для находок» и свисток на красном шнурке, который он сам выбрал в магазине и уже дважды опробовал на соседях. Представьте, как он спрашивает из ванной, с зубной щёткой во рту, будет ли там снег, а вы отвечаете, что снег будет только далеко, на самых верхних хребтах, и что туда мы пока не идём. Горы над Алматы ребёнок видит каждый день: из окна детского сада, с заднего сиденья машины, с качелей во дворе. Завтра он впервые окажется внутри этой картинки. Эта страница — о том, как устроить первый поход так, чтобы он запомнил не усталость и слёзы на подъёме, а привал, чай и тропу, которую потом будет называть своей.

Не вершина, а игра

Медицинская комиссия Международного союза альпинистских ассоциаций (UIAA) в рекомендациях «Дети в горах» начинает не с высоты и не со снаряжения, а с двух вопросов к взрослым. Первый: действительно ли это понравится ребёнку? Второй: не нужна ли эта поездка больше родительскому самолюбию, чем самому ребёнку? Там же прямо сказано: приключения и игры для ребёнка важнее, чем достижение вершины. Для первого похода это главное правило. Представьте папу, который двадцать лет ходит в горы и мечтает, что сын в пять лет поднимется с ним к той самой скале, откуда видно весь город. И представьте сына, которому скала неинтересна, зато интересен муравейник у тропы, где муравьи тащат сосновую иголку втрое длиннее себя. Первый поход выигрывает тот, кто сел рядом с муравейником. Цель похода — место для привала, ручей, мостик, большой камень, на который можно залезть, и тогда поход закончится тем, что ребёнок попросится снова. Высота придёт потом, с годами и с его собственным желанием.

Выбрать маршрут вместе

Маршрут выбирают накануне, за кухонным столом, разложив на нём телефон с картой и тарелку с печеньем. Короткий, знакомый вам самим, без крутых подъёмов и опасных участков, с местом, где можно в любой момент развернуться. Названий троп на этой странице нет: как выбрать первый выход, какие правила действуют в Иле-Алатауском национальном парке и когда в горы не ходят совсем, собрано со ссылками на официальные источники на странице «Горы для новичка». Прочитайте её до похода, а не по дороге. Ребёнку оставьте другое решение, которое ему по силам: пусть выберет, где будет привал — у ручья или у большого камня, и что будет на обед — лепёшка с сыром или бауырсақ, жареные кусочки теста, которые бабушка напекла в четверг. Когда ребёнок сам выбрал привал, это уже его поход, а не поход, в который его взяли. По наблюдению редакции, дети запоминают не маршрут, а один предмет и одну минуту: камень с блёсткой, крышку термоса с чаем, мостик, на котором все остановились.

Что сделать до выхода

Этот раздел — без шуток. В горах над Алматы погода меняется быстро, на части маршрутов нет связи, а с ребёнком любая заминка длится дольше. Правила безопасного поведения в горах МЧС Казахстана требуют заранее спланировать маршрут, проверить прогноз, сообщить близким, куда вы идёте и когда вернётесь, и не ходить в одиночку. Для маршрутов из утверждённого перечня по приказу МЧС № 363 о походе нужно уведомить спасателей — через eQonaq, по электронной почте органа гражданской защиты или по 112; как именно, расписано на странице «Горы для новичка». Накануне посмотрите предупреждения ДЧС Алматы о ливнях и селях: при предупреждении в горы с ребёнком не идут. Рекомендации UIAA добавляют условие, которое родители часто пропускают: ребёнок, которого берут в горы, должен быть совершенно здоров. Насморк, вчерашняя температура, плохой сон — причина перенести поход на следующую субботу. Если сомневаетесь, можно ли вашему ребёнку в горы, спросите педиатра: на этой странице возрастных и высотных норм нет.

Рюкзак на двоих

Соберите большой рюкзак с вечера, пока ребёнок спит: утром в спешке первым забывают шапку и запасные носки. Инструктор, которого Tengrinews расспрашивал о походах с детьми, советует одевать ребёнка в три слоя: тонкий нижний, тёплый средний и защитный сверху, плюс запасные носки и перчатки. Рекомендации UIAA требуют шапку даже летом: у ребёнка голова больше по отношению к телу, чем у взрослого, и через неё он быстрее теряет тепло. От солнца в горах, по тем же рекомендациям, дети страдают сильнее взрослых, поэтому нужны крем с фактором защиты не меньше 30, панама, длинные рукава и солнечные очки. Вода — на всех и с запасом, еда — такая, которую ребёнок точно съест, а не та, что полезна по мнению взрослых. Аптечка — по списку на странице «Горы для новичка». В маленький рюкзак ребёнка кладите только то, что он донесёт сам, без жалоб: своя ноша, пусть лёгкая, делает поход своим.

Темп задаёт ребёнок

Представьте субботнее утро у начала тропы. Асфальт кончился, под ногами сухая хвоя и корни, которые переплелись на склоне, как пальцы. Пахнет смолой и чуть-чуть дымом, откуда-то сверху слышен бұлақ, родник, который шумит в камнях. Ребёнок, который дома не может пройти от дивана до ванной без трёх остановок, первые двадцать минут бежит впереди и кричит вам сверху: «Ну ты где?» Потом он садится на корточки у первой лужи и изучает её с видом геолога. Потом находит палку, без которой, оказывается, в горы ходить нельзя. Взрослому кажется, что так до привала не дойти никогда. Так и задумано: в первом походе ребёнок идёт от находки к находке, а не от точки к точке. Шагайте рядом, называйте вещи: это ель, это шишка, это тау, гора, а вот это облако ползёт через хребет. Вы передаёте ему не маршрут, а словарь, которым он потом будет описывать горы сам.

Признаки, которые нельзя пропустить

Здесь снова без шуток. Рекомендации UIAA предупреждают: маленькие дети обычно не говорят прямо, что замёрзли, что не чувствуют пальцев или что им плохо. Чаще они затихают и перестают двигаться. Ребёнок, который час назад болтал без умолку, а теперь молча сидит на камне и не хочет шоколадку, — это сигнал остановиться. Согрейте его, наденьте шапку и сухой слой, накормите, дайте попить и поворачивайте вниз. Ребёнок, которого несут в переноске, по тем же рекомендациям, не греется движением и быстрее переохлаждается, поэтому одевают его теплее, чем идущего взрослого. Если ребёнок устал и идти ему больше неинтересно, инструктор в интервью Tengrinews советует сразу взять его на руки, а не уговаривать ещё немного. Если по дороге к началу тропы у маленького ребёнка в машине закладывает уши, UIAA советует ехать без спешки и делать остановки. При угрозе жизни звонят 112. Всё остальное о безопасности — на странице «Горы для новичка».

Привал, ради которого всё затевалось

Привал — сердце первого похода. Большой плоский камень у ручья, нагретый солнцем, внизу шумит вода, по камням прыгает трясогузка и качает хвостом, как дирижёр. Вы расстилаете куртку, и она становится маленьким дастарханом, общим столом, который в горах помещается на коленях. На куртке появляются лепёшка, сыр, огурец, яблоко из маленького рюкзака и бауырсақ из бабушкиного пакета. Ребёнку наливают чай в крышку термоса, и он держит её двумя руками, как держат пиалу взрослые за столом, дует на пар и смотрит на хребет, который утром видел из окна машины. Разговор на привале идёт сам: откуда течёт ручей, куда улетела птица, сколько лет этой ели. Это та минута, ради которой всё и затевалось. Не торопите её, не смотрите на часы, но держите в голове время разворота. Как сделать чай в термосе, чтобы он дожил до привала горячим, — на странице «Термос чая на тропе».

Передать горы

У каждого, кто ходит в горы, есть свои маленькие обычаи: где остановиться, чтобы оглянуться на город, кому налить первым, какой камень всегда трогать рукой на повороте. Первый поход с ребёнком — время отдать ему часть этих обычаев. Представьте бабушку, которая в молодости ходила в горы каждое воскресенье, а теперь идёт по короткой тропе с внуком, медленно, держась за перила деревянного настила. Она показывает ему, как класть руку на тёплый камень, как слушать ручей, закрыв глаза, и как называть его ласково балапан, птенчик, когда он, запыхавшись, возвращается с находкой. Внук не запомнит этих слов сегодня. Он запомнит, что бабушка знает горы, и через десять лет, может быть, сам поведёт её по этой тропе, подставляя локоть на ступеньках. Традиция в горах передаётся так: не лекцией у подножия, а жестом на привале, повторённым столько раз, что он становится своим.

Повернуть вовремя

Самое трудное решение первого похода — повернуть назад, когда ребёнку ещё интересно. Взрослому жалко: осталось чуть-чуть, вот за тем поворотом водопадик. Но спуск тоже дорога, и ребёнок, который шёл вверх бегом, вниз часто идёт медленнее, потому что ноги уже устали, а впереди не видно ничего нового. Назначьте время разворота заранее и держите его, как держат слово. Скажите ребёнку, что водопадик остался на следующий раз и что это ваша общая тайна. На спуске дайте ему роль: он ведущий, он следит, чтобы никто не отстал, он считает мостики. Деревянный настил с перилами, по которому утром вы шли вверх, теперь можно считать по доскам: он собьётся на сороковой, начнёт снова и забудет про уставшие ноги. Поход, который закончился раньше, чем ребёнок устал, он вспомнит как праздник. Поход, который закончился на руках у папы и со слезами, он вспомнит тоже, но попросится в следующий раз гораздо позже.

Практика: первый поход

1. Спроситьза неделю

   Что бы ты взял в горы? Куда хочешь на привал?

2. Выбрать маршрутнакануне

   Короткий, знакомый, без крутых подъёмов — по странице «Горы для новичка».

3. Безопасностьнакануне

   Прогноз, предупреждения ДЧС, уведомление МЧС при необходимости, маршрут — близким.

4. Собрать два рюкзакавечер

   Слои, шапка, вода, еда, аптечка; маленький рюкзак — ребёнку.

5. Идтичас-полтора

   В темпе ребёнка, от находки к находке.

6. Привалполчаса

   Чай из крышки термоса, еда на куртке.

7. Повернутьвовремя

   Пока ещё интересно. Написать близким «внизу».

Если не сложилось

Бывает, что ребёнок раскапризничался через пятнадцать минут и сел на тропу. Бывает, что с утра небо затянуло, а в прогнозе появилось предупреждение. Бывает, что до привала вы так и не дошли, потому что весь поход прошёл у первого ручья, где пришлось строить плотину из камней. Всё это не поражение. Первый поход не обязан быть похожим на ваш план: он обязан закончиться так, чтобы ребёнок захотел второй. Если погода испортилась, погуляйте в городе у подножия гор, в парке, откуда видно хребет, и покажите ребёнку, куда вы пойдёте в следующий раз. Идеи для таких дней — на странице «Алматы с детьми». Если ребёнок устал раньше, чем вы думали, в следующий раз маршрут станет короче, а привал ближе. Горы над Алматы никуда не денутся, а ребёнок каждый месяц подрастает на сантиметр и на одну смелость.

Если запомнить три вещи

1. Первый поход с ребёнком — короткий, знакомый и в хороший прогноз. Правила — на странице «Горы для новичка».

2. Темп задаёт ребёнок, цель — игра и привал, а не вершина.

3. Затих — значит, замёрз или устал: остановиться, согреть, повернуть.

Что останется

Вечером маленький рюкзак снова стоит в прихожей. Из пакета для находок на полку перекочевали шишка, камень с блёсткой и сосновая иголка, которую ребёнок отнял у муравьёв. Динозавр лежит на подоконнике носом к горам. Ребёнок засыпает на середине рассказа о том, как он первый увидел трясогузку, и вы понимаете, что завтра он расскажет это ещё раз, бабушке, уже с добавлениями. Через неделю в пятницу, в девять вечера, он сам придёт в прихожую и начнёт перекладывать вещи в маленьком рюкзаке: яблоко, фонарик, свисток на красном шнурке. Жолың болсын — доброго пути.

Первый шаг: спросите ребёнка сегодня вечером, что бы он взял с собой в горы, — и прочитайте «Горы для новичка», пока он собирает свой маленький рюкзак.

Эта практика подойдёт вам, если

• вы сами ходите в горы и хотите показать их ребёнку
• ребёнок спрашивает, что там, наверху, а вы ещё не решились
• вы переехали в Алматы и хотите, чтобы горы стали для ребёнка своими
• вы бабушка или дедушка и хотите провести с внуком день, который он запомнит

Маленькие хитрости

1. Дайте ребёнку его собственный маленький рюкзак: яблоко, пакет для находок, свисток на шнурке. Своя ноша делает поход своим.
2. Повернуть назад лучше, пока ребёнку ещё интересно. Тогда он запомнит поход как праздник и попросится снова.
3. Возьмите на одну пару носков больше, чем кажется нужным: ручей находит детские ботинки быстрее, чем родители.
4. Правила безопасности, уведомление МЧС и официальные источники — на странице «Горы для новичка». Прочитайте до выхода.

Открытка на память

Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Темп задаёт ребёнок.

Алматы практики · Первый поход с ребёнком

almatypractices.com

Распечатать открытку